United States Department of Veterans Affairs

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MOVE!® HANDOUTS

MOVE! Handouts

The following are handouts developed for MOVE!. Your Patient Report will indicate which handouts may be helpful to you based on the answers you provided on the MOVE!11 questionnaire.

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Physical Activity
P01 - Barreras a la actividad física ver 2.0
P02 - Beneficios de la actividad física periódica ver 2.0
P03 - Calorías usadas durante las actividades físicas ver 2.0
P04 - ¿Por qué precalentar, parar gradualmente y hacer elongaciones? ver 2.0
P05 - Actividades físicas bajo techo ver 2.0
P06 - ¡Hacer ejercicio puede ser divertido! ver 2.0
P07 - La manera económica de hacer ejercicio ver 2.0
P08 - ¿Cuánto ejercicio debo hacer? ver 2.0
P09 - Cómo medir su frecuencia cardiaca ver 2.0
P10 - Si usted está sentado o parado…¡MUéVASE! ver 2.0
P11 - ¿Falta tiempo para hacer ejercicio? ver 2.0
P12 - ¡Un buen calce! Calzado para pies activos ver 2.0
P13 - Sugerencias para la prevención de dolores musculares y calambres ver 2.0
P14 - La actividad física y la seguridad ver 2.0
P15 - Caminar ver 2.0
P16 - Beneficios del entrenamiento para aumentar la resistencia ver 2.0
P17 - Sugerencias para realizar actividad física en climas fríos ver 2.0
P18 - Pautas para hacer ejercicio en climas cálidos ver 2.0
P19 - Cuándo dejar de hacer ejercicio ver 2.0
P20 - Por qué la actividad física es buena para el corazón ver 2.0
P21 - Limitaciones a la actividad física para ciertas afecciones médicas ver 2.0
P22 - Mayor actividad física para veteranos con limitaciones físicas y médicas ver 2.0
P23 - Actividades que se adaptan a su modo de vida ver 2.0
P24 - Tipos de actividad física ver 2.0
P25 - Registro diario de actividades físicas y del podómetro ver 2.0
P26 - Pirámide de actividad física ver 2.0
P27 - La actividad física y los medicamentos ver 2.0
P28 - Odómetros de la silla de ruedas ver 2.0
P29 - Actividades físicas planeadas ver 2.0
P30 - Ejemplos de elongaciones ver 2.0
P31 - Plan modelo de actividad aeróbica para principiantes ver 2.0
P32 - Plan modelo para fortalecimiento dirigido a principiantes ver 2.0
P33 - Plan modelo para principiantes dirigido a mejorar la flexibilidad ver 2.0
P34 - Registro diario de actividades físicas y del odómetro ver 2.0

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